Presso la Sala Polifunzionale Comunale in via del Podere a Monteverdi Marittimo (SI). Si trova a fianco del Comando Stazione dei Carabinieri
Quando
- sabato 1 giugno 2024 dalle ore 14,00 alle ore 19,00
- domenica 2 giugno 2024 dalle ore 9,00 alle ore 13,00 e dalle ore 14,00 alle ore 18,30
Cosa faremo e perchè
Lo sai che per dare più ossigeno alle tue cellule devi ridurre la ventilazione polmonare? E che respirare troppo, e dalla bocca, è una delle principali cause dell'insorgere delle malattie?
"Facile come respirare" è un seminario di gruppo dove, con la guida di un istruttore qualificato, sperimenteremo come l'efficacia della corretta respirazione condiziona la nostra vita, ad ogni livello.
Applicheremo i principi medici e scientifici del Metodo di respiro Buteyko, l'unico metodo fisioterapeutico respiratorio ad aver superato con successo le sperimentazioni cliniche in doppio cieco a cui è stato sottoposto.
Lavoreremo per riconoscere ed applicare la corretta postura, la riattivazione della funzionalità della respirazione nasale e del diaframma respiratorio.
Verificheremo come gli effetti di questi cambiamenti siano importanti nella nostra vita quotidiana, per la nostra salute, per la funzionalità e l'equilibrio della mente e nello svolgimento dell'attività fisica, anche sportiva e agonistica.
Rinforza il sistema immunitario, previene le malattie e aiuta a risolvere quelle in corso quali ASMA, problematiche respiratorie, ipertensione, stress, attacchi di panico e molte altre.
Migliora la qualità del sonno ed è utile in caso di presenza di apnee notturne.
Migliora la capacità di resistenza alla fatica durante l'attività fisica diminuendo lo sforzo respiratorio e cardiaco.
Riduce drasticamente i tempi di recupero respiratorio e cardiaco dopo lo svolgimento di attività fisica intensa riducendo i rischi da affaticamento.
Induce maggiore calma e lucidità e migliora le capacità di attenzione ed apprendimento.
Informazioni e iscrizioni
Per informazioni sui seminari "Facile come respirare" e sul Metodo di respiro Buteyko scrivete a ilbuonrespiro@gmail.com
Per l'iscrizione al seminario di Monteverdi Marittimo "Facile come respirare" e per informazioni sulla location e sulle proposte di ospitalità contattate Marina al numero di tel. 345 9401024
La partecipazione all'incontro è a numero chiuso e saranno accettate le prime 14 iscrizioni nell'ordine in cui saranno confermate.
Importante
In caso di malattie in atto o in fase di guarigione è raccomandata la consultazione con il proprio medico curante prima di intraprendere l'applicazione degli esercizi proposti durante il seminario.
Il seminario "Facile come respirare" e il Metodo Buteyko non sono terapie mediche e non sono sostitutivi di terapie mediche e/o farmacologiche adottate per la cura di patologie diagnosticate.
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