Breathing Art. L'arte del respiro e il respiro per l'arte.

Data

16 - 21 ottobre 2018

Luogo

Enna - Sicilia

Descrizione

Dove

Presso l'Agriturismo Bannata, Contrada Bannata - SS 117 bis km 41 - Enna

Quando

da martedì 16 a domenica 21 ottobre 2018

Cosa faremo e perché

La prima parte di ogni giornata sarà guidata da Gianni Girotto, istruttore autorizzato del Metodo di respiro Buteyko e direttore de ilBuonRespiro.it.

Sarà dedicata all'apprendimento teorico e all'applicazione pratica dei principi del Metodo di respirazione Buteyko, e di come questo sia efficace per migliorare la capacità ossigenatoria del nostro organismo a beneficio di tutte le cellule del nostro corpo.

Verranno dati consigli pratici, facili e immediatamente applicabili per rendere più efficiente l'attività respiratoria, per una corretta postura, per la riattivazione della respirazione nasale, per il corretto utilizzo del muscolo diaframmatico respiratorio e per il miglioramento della qualità del riposo notturno.

Avremo modo di verificare come gli effetti di questi cambiamenti siano importanti nella nostra vita quotidiana.

Il Metodo Buteyko rinforza il sistema immunitario, previene le malattie e aiuta ad alleviare e risolvere quelle in corso quali ASMA, problematiche respiratorie, ipertensione, stress, attacchi di panico e molte altre. E' utile in caso di presenza di apnee notturne.

Migliora la capacità di resistenza alla fatica durante l'attività fisica, anche nella pratica sportiva, diminuendo lo sforzo respiratorio e cardiaco, e riduce drasticamente i tempi di recupero diminuendo lo stress da affaticamento.

Grazie al miglioramento dell'ossigenazione cerebrale, ha effetti positivi anche per la funzionalità e l'equilibrio della mente.

Induce maggiore calma e lucidità migliorando le capacità di attenzione e apprendimento, e aumenta l'efficacia delle pratiche meditative.

Grazie a questi effetti, crea le condizioni per un percorso di ricerca, manifestazione ed espressione dell'intuitività creativa innata in ognuno di noi.

Tutto questo avremo modo di sperimentarlo nella seconda parte di ogni giornata quando saremo guidati da Michael Eldridge in un percorso di riscoperta della nostra capacità creativa, che avrà modo di esprimersi artisticamente con i colori.

Informazioni e iscrizioni

Per iscriversi al workshop Breathing Art utilizzate il modulo online: Breathing Art

Per ricevere informazioni sulle condizioni di partecipazione al Workshop e sul Metodo di respiro Buteyko scrivete a buteyko@ilbuonrespiro.it

Per informazioni sulla Creatività scrivete a Michael Eldridge

Per informazioni e prenotazioni per il soggiorno: scrivete a Agriturismo Bannata

Vuoi risparmiare?

Le iscrizioni confermate con il versamento della quota di preiscrizione entro il 16 settembre 2018 potranno usufruire di uno sconto sul contributo di partecipazione previsto.

Tale condizione è applicata esclusivamente alle quote previste per l'insegnamento.

ATTENZIONE

La partecipazione al workshop è limitata ad un numero massimo di persone e saranno accettate le iscrizioni nell'ordine in cui verranno confermate mediante il versamento della quota di preiscrizione

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